Upa-Yoga

Das Energiesystem aktivieren

Bei Upa-Yoga handelt es sich um ein einfaches, aber wirkungsvolles System aus Übungen, das die Gelenke, die Muskeln und das Energiesystem aktiviert. Basierend auf einem tiefgreifenden Verständnis der Mechanik des Körpers bringt Upa-Yoga großes Wohlbefinden in den Körper. Es beseitigt körperlichen Stress und Müdigkeit.

In diesem Artikel hier spricht Sadhguru über Upa Yoga, eine kraftvolle Praxis, die die physischen, psychologischen und energetischen Dimensionen eines Menschen aktiviert und ihm ermöglicht, ein erfülltes physisches Leben zu führen.

Upa Yoga – Verstehe deinen Körper

Upa-Yoga hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen:

  • Beseitigt körperlichen Stress und Müdigkeit

  • Stärkt die Gelenke und Muskeln

  • Verjüngt den Körper nach Zeiten der Inaktivität

  • Neutralisiert die Auswirkungen von langen Reisen und Jetlag

Innerhalb des menschlichen Systems fließt die Energie in 72.000 Bahnen, die Nadis genannt werden. In den Gelenken bilden die Nadis Energieknoten, was die Gelenke zu Energiespeichern macht. Upa-Yoga aktiviert diese Energie und schmiert die Gelenke, was zu einem sofortigen Gefühl der Aufgewecktheit und Lebendigkeit führt. Außerdem verjüngt es den Körper nach einer Zeit der Inaktivität.

Voraussetzung:

  • geeignet ab 14+ Jahren

  • mittleres Intensitätslevel

  • keine vorherige Yoga-Erfahrung benötigt

Preis:

  • Kursgebühren 250 €

  • dreimonatige Praxisbetreuung nach dem Programm

Nach dem Du den vollständigen Kurs beendet hast, bist Du in der Lage die Praktik eigenständig zu praktizieren!